2022-11-24 21:01

你是否很在意自己的体重?别想太多了,没好处!研究人员发现,越嫌自己胖的人越容易长胖!

据新华网援引《国际肥胖症杂志》刊登的文章称,美国和英国研究人员研究了1.4万名成年人后发现,认识到自己超重的人容易变得更胖。

其实这其中的关键是人自身对压力的应对机制,如果你越是在意你的体重,压力相对来说也就越大,所以越是容易长胖。

对于某些人来说,大吃大喝是一种发泄压力的最佳途径,在在意自己体重的情况下,“化悲愤为食欲”,就是他们的选择,而这种情况下所导致的结果只能是吃完更胖,胖完再吃,恶性循环。

参与研究的埃里克·罗宾森博士说:“也许你认为,让人意识到自己超重会令他们改变生活方式,从而降低体重。但事实是,自认为胖会带来压力,让人更难对生活方式做出健康选择。”所以,不应该把关注点放在自己是否肥胖这点上,而是应该放在拥有更加健康的饮食习惯,改变自己的生活方式这方面上。